martes, 17 de noviembre de 2015

Ansiedad (composición libre) y cómo afrontar la ansiedad de cara a los exámenes


ANÓNIMO

Ansiedad es la sensación en la que se te encoge el estómago cuando pierdes un paso bajando las escaleras, pero mucho más fuerte y duradero.
La ansiedad es ahogarte, e intentar respirar mientras se te encharcan los pulmones. 
Ansiedad es perder mucho a cambio de nada por la incapacidad de hablar sin haberte pasado toda la noche pensando. Es mucho tiempo gastado, tiempo que no para de comerte desde dentro porque siempre necesitas más.


Necesito hacer más.
Debo ser más.


Tener ansiedad es no poder salir muchos días a la calle porque el miedo te dice que mucha gente podría estar allí.
Eres el centro, y a la vez eres nada.
El miedo es tu mejor amigo.
Y tu peor enemigo.
Ansiedad es pensar en llegar a casa y encontrarte con la boca del lobo, con muelas y encías, dispuestas a masticarte. 
Es casa, pero no es hogar.
Es tu familia, pero no alguien en quien puedas confiar.


Es un sucio agujero negro del que no puedo salir.
La incapacidad de no poder salir de aquí.
De no poder salir de mí.


La ansiedad es pensar y sobre pensar las cosas, es volver, cincuenta mil veces al principio del camino sin haber llegado al final.
La ansiedad es real.
Existe.
Prepararte para salir a la calle es prepararte para una batalla. 
Y todo va de 0 a 100 en un segundo.
Entonces te encuentras en la constante sensación de que estás viviendo con intensidad, al borde de la muerte.

* * *

Aprovechamos la coyuntura que nos ofrece esta fantástica composición para recordaros la existencia de un díptico que el departamento de Orientación elaboró, en el marco de las tutorías de 4.º de la ESO, para trabajar cómo afrontar los exámenes para mejorar el rendimiento en los mismos. Podéis descargar este material aquí.

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